co najlepiej na pierwszy cykl

[...] spadki żadne, albo minimalne. Po cyklu diete należy utrzymywać się na podobnym poziomie, można wprowadzić zmiany w treningu. Dobrze byłoby kupić kreatynę, czy glutaminę, najlepiej to i to. Kreatynę zapodawać według własnych obserwacji jak na nią organizm reaguje-jednemu starczy kilka gram dziennie, inny będzie przyjmował ten suplement z fazą [...]

[...] biorą je z czystych względów kosmetycznych. Hasła "Sterydy oszukują" czy przesadzone raporty na temat zagrożeń, jakie z sobą niosą najwyraźniej minęły się z celem - liczby najlepiej mówią, że Amerykanie tego nie słuchają. W ankiecie przeprowadzonej wśród 404 mężczyzn uczęszczających do lokalnego klubu, 49 osób - czyli 12.1% ogólnej liczby [...]

[...] kcal na kg masy. Co do węgli to mniej niż 60g/dziennie. (nie trzeba być w ketozie, żeby palić tłuszcz - nie potrzeba ketozy czyli <20g węgli - zresztą jak kto chce). Białko najlepiej 2,2g na kg masy albo i więcej - pozostałe kalorie to tłuszcz. Na razie chyba proste, nie? Czyli tak, ta pierwsza faza trwa 3 dni - a cel - wiadomo kurdę redukcja [...]

[...] GOLD OMEGA-3 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html http://www.sfd.pl/OLIMP_Gold_Omega_3%26reg;__1000_mg-t294944.html J.w duża ilość w kapsułce, również najlepiej cenowo w tej kategorii. c) OLIMP CHELA MZB SPORT FORMULA http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html [...]

[...] od 10 powtórzeń w najcięższej serii, zwiększając ich liczbę do 12 i 14 w dalszych seriach lub ćwicząc nawet systemem 14-16-18 powtórzeń. Jeśli danego dnia czujemy się nie najlepiej na treningu (mamy energetyczny „dołek"), to możemy zmniejszyć liczbę serii roboczych do dwóch, a nawet do jednej, gdyż to ona jest najcięższa i najważniejsza. [...]

[...] układu odpornościowego, • obniżenie ciśnienia krwi, • wzmożenie produkcji kolagenu, • zwiększenie apetytu. GABA – dawkowanie Na początku okresu suplementacji najlepiej zażywać GABA w ilości 1-2 g dziennie (kobiety i osoby o niskiej wadze ciała 1 g, pozostali 2 g). Jeśli po 5 minutach nie zauważymy działania substancji (lekkie [...]

[...] już pisania o kreatynie. Teraz może zajmijmy się drugą, a zarazem najbardziej znienawidzoną dziedziną kulturystyki, czyli redukcją, rzeźbą. Na pierwszy ogień poleci najlepiej sprzedawany się w polsce produkt na odchudzanie i praktycznie nie działający. To jest dopiero fenomen. Domyslni juz się domyslili, że mowa o l-karnitynie... Super [...]

[...] było już to, coraz więcej imprezowałem, zdarzało się opuszczać treningi, w wieku 18 lat odstawiłem wszystko, skupiając się bardziej na SW. Po roku treningów SW czułem się najlepiej w życiu, libido było zaj**iste, sampoczucie, regeneracja, wszystko tak jak u każdego zdrowego 18 latka. Później wyleciałem do roboty za granicę, dużo imprezowałem, [...]

[...] trzy dni w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek)? Mój nowy plan obejmowalby tylko wtorek i piątek. Czytałem na tym forum wiele postów, każdy pisze że biceps należy trenować najlepiej raz lub dwa razy w tygodniu, a trzy tylko w ostetczności. Jak to, przecież biceps jest małym mięśniem, a małe mięśnie na regenerację potzrebująniew iecej jak 48h, a [...]

[...] Następnie wstrzyknąć całą zawartość. Jakikolwiek mięsień może być poddawany iniekcjom. Oczywisty był wybór danych grup mięśniowych, gdyż mniejsze mięśnie zareagowały najlepiej na tą technikę. Preferowano wstrzykiwanie 1 - 3 ml na miejsce przy 2 dniach podawania, 2 dniach przerwy. Jeśli robić zastrzyki w różne grupy mięśniowe, powiedzmy [...]

[...] waszych rad na temat diety, treningu i jakis propozycji na temat supli. Fajnie by bylo jak by Banan cos zaproponowal, bo to on nadzoruje wszystkie testy wiec wie chyba najlepiej, ktore odzywki sa warte pieniedzy na nie wydanych a ktore nie. Ale wszystkich prosze o opinie na temat supli, mojej diety i treningu, bede wdzieczny za kazda [...]

[...] Stacki kreatynowe ce****ą się jeszcze silniejszym choć nieco innym niż monohydrat działaniem. W gruncie rzeczy trudno rozstrzygać o wyzszości jednej formy nad inną, najlepiej cieszyć się dobrodziejstwem tak szerokiej gamy form występowania kreatyny na rynku i stosować je naprzemiennie. Zawsze warto zacząc przygodę z kreatyną od [...]

[...] dziesięciu dniach spadek procentu tłuszczu w organiźmie o około 1%. Odchudzanie właściwe - jak to na diecie CKD bywa zarówno dietę jak i trening cechować będzie cykliczność, najlepiej więc będzie jeśli opiszę swoje planowane w cyklu tygodniowym poczynania dzień po dniu, zaczynając od piątku. PIĄTEK - budzę sie w piękny poranek w pełnej ketozie po [...]

[...] Stacki kreatynowe cechują się jeszcze silniejszym choć nieco innym niż monohydrat działaniem. W gruncie rzeczy trudno rozstrzygać o wyzszości jednej formy nad inną, najlepiej stosować je naprzemiennie. Zawsze warto zacząc przygodę z kreatyną od monohydratu jako podstawowej i sprawdzonej formy, następnie kolejne cykle można realizować w [...]

[...] bedzie dobrym wyborem, z racji teoretycznie minimalnych skutków ubocznych wystepujacych przy stosowaniu, udalo mi sie rownież wyczytac ze jest to srodek ktory rozkręca sie najlepiej miedzy 3-4 tyg stad tez stosowanie krotsze niz ww okres nie ma sensu. Epi rowniez w teorii ma powodowac nieznaczny blok a u poszczególnych osób nie wystepuje wcale, [...]

[...] zbadać poziom estrogenu we krwi, który najprawdopodobniej poszybuje w górę. Pytanie 4 – od jakiego poziomu (np. 2x ponad normę) należy zbijać estrogen i do jakiego poziomu najlepiej go zbijać (np. górna norma, połowa normy)? Pytanie 5 – w jakich przypadkach należy stosować tamoxifen (blokujący receptory estrogenowe) a w jakich arimidex [...]

[...] to odpowiedzialnie. PH-pod język W żelu na skórę i do wpuszczane sprejem do nosa miej szkodliwe bo omijają wątrobę i szybciej trafiają do krwiobiegu Ale sa dużo droższe PH najlepiej laczyc z nosnikam np cukrem, CUKIER - beta cyklodekstryna. Znacznie zwiększa ona rozpuszczalność lipofilnego prohormonu, czyniąc go rozpuszczalnym w wodzie. W [...]

[...] - zwiększyć hcg (po 4-5 miesiącach na kilka strzałów) i dorzucić proviron, bez clomidu, bo dalej chce być na bombie. Chcę to wszystko zrobić zgodnie ze sztuką, możliwie jak najlepiej, najzdrowiej i regularnie kontrolując wyniki krwi. Nie na zasadzie „bij teścia i będziesz rósł”. Słyszałem, ze jest wiele teorii na temat hcg i odbloków. Pierwszy [...]

Tak naprawdę niemożliwe jest ustalenie jaka dawka jest duża a jaka mała, ponieważ występuje tutaj gigantyczne zróżnicowanie. Poza tym wielu biorących ma bardzo znikomą wiedzę na temat anabolików a nawet odżywiania czy treningu. Na dodatek ludzie mają różne podejście do zażywania SAA. Dla niektórych jest to część treningu, zwykła i naturalna [...]

[...] jest możliwość po takim rocznym cyklu z HCG zejścia całkowicie ze środków i powrotu do normalności? czego się spodziewać? -z tego co czytałem pierwszy cykl zawsze działa najlepiej więc pytanie czy nie lepiej było by wykorzystać ten moment i wejść np na wyższe dawki na początku, a następnie zejść na dawki terapeutyczne i ciągnąć tak do końca [...]